ゴルフ　遠心力を感じて飛ばす【練習不要！1度だけ実験】

遠心力を感じて（かけて）飛ばす【練習不要！1度だけ実験を】

というわけで今回は、「遠心力」についてのお話です。

練習なしで遠心力を感じるために、「実験」と「イメージ」を利用します。

遠心力を感じてみる（実験）

ちょっと手順どおり、実験してみてください。

①クラブを持たずにアドレスをして、両手をぶらーんとたらします。
②体を少し左右にゆすりましょう。
③その動きにつられ、腕が左右に振られるのを確認できますか？
④さらに上体の回転を加えていくと、大きく腕が振られるようになります。

このように、腕力で腕を動かすのではなく、身体の動き（回転）によって腕が振られる時、腕に遠心力がかかった感じを体感できます。

この感覚のままクラブを持ち同じことをすれば、遠心力を感じながらスイングすることができます。
最初にここを押さえておかないと、遠心力はなかなか感じることができません。
つまりこれは、遠心力を感じる前提ということです。

そして、腕力でクラブを振ることでゴルフをしてきた人は、できてもすぐに戻ってしまいます。
なので、なるべく早い段階でこの感覚を知って、こちらを当たり前にしておくことが必要です。

これでも今一つ感じにくい場合、

遠心力を感じにくい時には

・アイアンを２～３本一緒に持って振ってみましょう。（重いものを振るということです。）
クラブを振るというより、クラブに振られる感覚がつかめたら成功です。

・グリッププレッシャーが強すぎないか、チェックしましょう。
左手の小指、薬指、中指の3本はある程度しっかり握ってOKです。

こうすることで、さらに遠心力を感じやすくなります。

イメージを利用する

よく言われるのは「でんでん太鼓」です。

ひもの部分には動力がない（ひもは自分で動けない）ので、中心をまわすことでひもを動かします。→太鼓が鳴る。
この時、ひもには遠心力がかかっています。

一応、若い方は知らないといけないので、でんでん太鼓の動画貼っておきます。

でんでん太鼓 OP-DNDN01

これで遠心力を練習なしで体感し、イメージもできたと思います。

ここからはそれを活かして飛ばす方法になり、多少の練習は必要です。

遠心力を活かしたスイング

感覚をつかめたところで、これをスイングに活かし飛ばしましょう！

遠心力をスイングのどの位置で最大にするかがポイントです。

一番多い理論は「インパクト後」「フォロー側」「左側（右打ちの場合）」となっています。

でも、「当たった後にいくらスピードが出ても関係ない」と思いませんか？
科学的ではないと。

ではなぜそんな指導をするのでしょうか？

それは、「加速状態で球を打ちたい」からです。
ここでまた疑問が生じます。

それは、こう考えたらどうでしょう。

インパクトは、
「ヘッドとボールがくっついた状態で移動する時間がある」ということです。
「時間がある」というのがポイントです。

加速していれば、ボールに当たった衝撃に負けず、球を押す時間が長く取れ、ヘッドスピードが効率良くボールに伝わり飛距離が出ます。

しかし、減速していると、ボールに当たった衝撃でヘッドスピードがさらに落ちる方向に働き、球を押せる時間は短くなり、飛距離が出なくなります。

ということで、やはり「インパクト後に一番速くなる」のが正解と言えます。

ただ、「インパクト直後が一番速くなるスイング」は目指すべきですが、「インパクトのかなり後」で最速にする必要はないわけです。

こうなると、ちょっと曖昧で分かりにくい部分もあります。
あまり頭であれこれ考えず、この感覚をつかむには、練習器具もおすすめです。
いわゆる身体で覚えれます。

イメージで飛ばす

遠心力が気になるというのは、結局「飛ばしたい」が理由の大半です。

ここでもイメージをご紹介します。

・ブランコ
ブランコに乗った子供の背中を押してあげましょう。
大きくこいであげるには、何に注意しますか？

これしかないでしょう。
「タイミング」

これがずれると大きくはこげませんし、効率も悪いです。
戻ってくるブランコの重さを手で受け止め、そのパワーを腕にため、ブランコが下りるタイミングを上手にとらえて押す。

スイングもこれに近いものがあります。
外力を活かして自分のパワーをいいタイミングで使っていく。

タイミングは飛ばすためにも重要な要素です。

・走り幅跳び
走り始めのスピードは、そんなに速くありません。
徐々に上げていき、MAXになったら踏み込んでジャンプ。

スイングもあせることはありません。
切り返しでは落ち着いて、インパクト直後にスピードMAXです。
ここでもやはりタイミングが大切です。

遠心力のその他の効用

遠心力を感じると、他にもいいことがあります。

・ヘッドを感じやすくなる結果、芯に当てやすくなる。
・加速するスイングにより軌道が安定する。
・減速しないスイングでアプローチのミスが減る。

などです。

「減速するスイングにメリットはない」と覚えておきましょう。

まとめ

• 遠心力を感じるのは練習不要。実験すればすぐ分かります。
• クラブに振られる感覚が分かれば、遠心力を感じている証拠です。
• イメージでスイングは変わります。自分に合ったイメージをつかみましょう。
• 飛距離におけるタイミングの重要性を認識しましょう。

今回は以上となります。

遠心力を感じて、減速しないスイングは、ミスを減らします。
ぜひ、体感してみてください。

追伸：「本気で上達したい！」「満足できる結果を出したい！」という方は、ぜひこちらもご一読ください。
「現在の自分が過去の自分を上達させるとしたら」というコンセプトで書いた記事です。

結果を変えるには行動を変えるしかありません。
行動を変えるには環境の変化を利用します。
そして客観的視点を持つことで効率良く上達することができます。
https://golftk55.com/2020/06/20/golf-improvement/

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。